Libérez vos tensions et retrouvez votre énergie.
Un accompagnement sur mesure alliant massage, aromathérapie et naturopathie pour un bien-être global.
Mes spécialités
Vous traversez une période difficile ? Je vous accompagne avec douceur vers un mieux-être durable.
Et si vous pouviez relâcher les tensions du corps et de l'esprit ?
- Un stress profondément ancré, qui se manifeste par des tensions physiques et une fatigue mentale persistante
- Des émotions difficiles à exprimer, qui restent bloquées dans le corps et pèsent lourd au quotidien
- Un sommeil peu réparateur, accompagné de difficultés à lâcher prise au moment du coucher
- Une sensation d'épuisement global, où l'énergie manque pour faire face aux exigences de la vie de tous les jours
- Des déséquilibres au quotidien, liés à une mauvaise hygiène de vie ou à des habitudes alimentaires à ajuster
Ces manifestations traduisent un besoin de reconnexion profonde. Un accompagnement sur mesure vous aide à retrouver un équilibre harmonieux.
Anne-Laure Jaffrelo
Naturopathe et praticienne spécialisée, Anne-Laure Jaffrelo accompagne ses clients vers un équilibre durable grâce à une approche naturelle et chaleureuse. Elle combine les bienfaits du massage somato-émotionnel, de l'aromathérapie et de la naturopathie pour libérer le corps et l'esprit.
Son objectif : vous aider à retrouver un équilibre naturel et profond grâce à des méthodes douces et personnalisées.
Déroulement d'une séance
1. Temps d'échange et d'écoute
Nous faisons le point sur votre état du moment, vos besoins émotionnels et physiques, dans un espace bienveillant et sans jugement.
2. Approche personnalisée
J'adapte le soin en associant le massage somato-émotionnel et des conseils en naturopathie ou aromathérapie selon vos attentes précises.
3. Séance de relaxation et de soin
Vous profitez d'un moment de détente profonde favorisant le relâchement des tensions corporelles et la libération des émotions.
4. Conseils et clôture
Nous échangeons sur vos ressentis et je vous partage des pistes naturelles simples à intégrer dans votre quotidien pour prolonger les bienfaits.
Anne-Laure Jaffrelo
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Delphine C
Une vraie surprise de sentir et ressentir autant alors que j'ai un odorat quasi nul au quotidien ! Sa douceur, son écoute et sa voix m'ont fait plonger en moi-même et à la découverte des plantes. C'est magique de sentir la douceur et la détente s'épanouir en soi grâce à la lavande, ou l'alignement du cyprès ✨️ C'est un monde de découvertes qui s'ouvre tout en revenant à soi 😍 Merci Anne-Laure !
Cécile Ivorra
Un grand Merci pour cette aventure olfactive, véritable découverte d’espaces en soi s’éveillant et s’ouvrant librement tout en suivant votre voix. Plus qu’une exploration, c’ est une initiation à de subtils dimensions. Je recommande absolument !
Valérie Lalane
Une vraie écoute avant les soins. Très attentive et délicate. Allez y en confiance.
Des Questions ?
Qu'est-ce que le massage somato-émotionnel ?
C'est une approche corporelle douce qui permet de reconnecter au corps de manière profonde tout en déconnectant les pensées pour se retrouver au coeur de Soi. L'huile essentielle choisie aide à libérer les tensions physiques et les blocages émotionnels stockés dans le corps, pour retrouver un apaisement durable.
Pour approfondir les effets de la séance, il m’arrive de conseiller des extraits fluides de plantes de producteurs de confiance ou des exercices avec les huiles essentielles, des compléments en nutrithérapie, mycothérapie.
(Pour les personnes allergiques ou épileptiques, un massage sans huile essentielle est proposé)
Comment se déroule un accompagnement en naturopathie ou aromathérapie ?
La première séance est un bilan complet pour comprendre vos troubles et votre mode de vie. Je propose une relaxation olfactive guidée pour vous apprendre à vous détendre et à réguler l'anxiété depuis chez vous.
Je vous propose ensuite des conseils personnalisés en nutrition, des extraits fluides de plantes de producteurs de confiance ou des exercices avec les huiles essentielles, des compléments en nutrithérapie, mycothérapie.
Qu'est ce que la relaxation olfactive ?
C'est une approche par l'action des fragrances des huiles essentielles en la respirant. En passant par l'odorat, le système nerveux central est rapidement apaisé (très rapide contre l'anxiété et les angoisses). Le cerveau limbique et sa bibliothèque à souvenirs est rapidement connecté permettant de trouver une zone de confort rapide.
Je vous guide pour que vous sentiez l'odeur voyager également dans tout le corps et relâcher les tensions corporelles. Dans cette relaxation guidée, vous ressentez également les pensées se calmer, les émotions s'harmoniser et certaines prises de conscience apparaître. C'est une harmonisation somato-émotionnelle complète.
Les voyages olfactifs sont individualisés en fonction de la plante choisie ensemble et des besoins rencontrés.
Un stick olfactif vous est remis en fin de session
Combien de séances sont nécessaires pour ressentir un mieux-être ?
L'effet de détente et relâchement profonds sont immédiats après la séance de massage ou de relaxations guidées.
Sur le moyen- long terme ela dépend de vos besoins et de vos objectifs. Parfois, quelques séances suffisent pour retrouver un bon équilibre, tandis qu'un suivi régulier accompagne une démarche plus profonde.
Est-ce que les séances sont remboursées par la mutuelle ?
Les consultations en naturopathie et en aromathérapie ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale, mais de nombreuses mutuelles proposent un remboursement partiel des forfaits bien-être.